In unseren verschiedenen Trainingsbereichen hast du die Möglichkeit, dein Training optimal zu gestalten. Ob klassisches Krafttraining an Freihanteln, geführte Übungen an Geräten, Ausdauertraining im Cardiobereich oder gemeinsam Gas geben in unseren Kursräumen.
Geführte Geräte
Mit geführten Geräten lässt sich die Belastung für deinen Körper und bestimmten Muskelgruppen optimal steuern. Für den gezielten Muskelaufbau, aber auch für die Reha sind solche Maschinen daher hervorragend geeignet. Doch auch für fortgeschrittene Athleten bieten sie Vorteile. Einzelne Muskelgruppen können isoliert trainiert werden, um einen optimalen Reiz zu setzen.
Unser Trainingspark besteht aus Geräten der Marken Technogym, Serien Element & Selection.
Freihantelbereich
Das Training mit freien Gewichten gehört zu den klassischen Disziplinen im Kraftsport. Anders als bei geführten Geräten ist der Körper beim Freihanteltraining gezwungen, selbst für die notwendige Stabilität zu sorgen und den Körper in der richtigen Position zu halten. Die Anzahl der Übungen, die mit freien Hanteln durchgeführt werden können, sind nahezu unbegrenzt.
Bei Fragen zum Freihanteltraining weist dich unser Team gerne in die Übungen ein.
Unser Freihantelbereich besteht aus Plate Loaded Geräten, Racks sowie Kabelstationen der Marke Technogym
Cardiobereich
Im Cardiobereich kannst du deinen Kreislauf in Schwung bringen und deine Muskeln vor dem Krafttraining optimal aufwärmen oder mit längeren Einheiten deine Ausdauer sowie das Herz-Kreislaufsystem trainieren.
Mit Geräten wie Crosstrainern, Laufbändern, Fahrradergometern und Sitzergometern von Technogym ist unser Cardiobereich für dein Trainingsziel bestens ausgestattet.
Kursräume
Für unser breites Kursspektrum haben wir zwei Räume zur Verfügung, in denen wir mit verschiedenen Kleingeräten, Multi Functional Geräten und sonstigem Equipment bestens ausgestattet sind.
Im Kursraum 1 sind zudem große Spiegelflächen für Tanzkurse und zur Selbstkontrolle angebracht.
Im Kursraum 2 ist das „Omnia“ von Technogym das Herzstück. Das weltweit vielseitigste Konzept im funktionellen Trainingsbereich ist durch diverses Equipment variabel und je nach Bedarf umbaubar.