Qi beschreibt in der chinesischen Philosophie die Energie, die alles durchströmt und Qi Gong steht für „Arbeiten mit der Lebenskraft“.
Als wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) repräsentiert Qi Gong ein ganzheitliches System von gesundheitsfördernden Körperhaltungen, sanfter Bewegung sowie wohltuenden Entspannungs- und Selbstheilungstechniken. Wir nutzen unsere Vorstellungskraft, Atemübungen, Massage zur Selbstfürsorge und Meditation.
Regelmäßiges Praktizieren von Qi Gong kann Blockaden im Körper lösen und gleicht das Meridiansystem des Menschen aus. Die eigene Lebensenergie kann fühlbarer und leichter zugänglich werden. Es kann eine natürliche Achtsamkeit für ein Balancieren der Energien im Innen und im Außen entstehen.
Bessere Stressresilienz, ein gestärktes Immunsystem, optimierte Organfunktion und Stabilisieren des Blutdrucks können ebenfalls unterstützt werden.
Qi Gong kann zu einem entspannten, vitalen und glücklichen Leben beitragen.
